Shibashi – der Wolkengang

Shibashi Qigong

Shibashi (chinesisch = „18er Stil„) wird auch Harmonie in 18 Figuren  oder Die 18 Formen der Harmonie genannt.

In 18 Übungen wird das Qi im Körper bewegt, werden gezielt verschiedene Organsysteme und Meridiane angesprochen. Die Übungen entspringen ursprünglich dem klassischen Tai Chi und Qigong und wurden Ende der 1970er Jahre von Meister Lin Hou Sheng als eigenständige Übungsform entwickelt.

Das Shibashi ist eine besonders schöne, fließende und kraftvolle Übungsform. Die Ausführung der Übungen führt zu einer tiefen Entspannung, einer Vertiefung des Atems und langfristig zu einer Kräftigung der gesamten Muskulatur.

Die 18 Figuren der Harmonie sind dabei sehr leicht zu erlernen und bieten einen guten Einstieg in das Übungssystem des Qigong.