Lupe

Eine Form der 8 Brokate

Wöchentliche Kurse

Unsere wöchentlichen Übungstermine finden vormittags oder abends statt. Über das Jahr verteilt, bieten wir mehrere zeitlich zusammenhängende Blöcke zu den jeweiligen Uhrzeiten an. Die einzelnen Termine dauern 60 –  75 Minuten. Über Themen und Inhalte der Kurse informiert Sie diese Website.

Die Anmeldung kann online – durch das Anklicken des gewünschten Kurses bei der Kursleiterin – erfolgen oder telefonisch unter den angegebenen Nummern.

Wenn nicht anders angegeben, eignen sich die Kurse für alle Übenden, ganz gleich, ob AnfängerIn oder schon länger Übende/-r.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag

10:00 – 11:00
NEI YANG GONG – Innen Nährendes Qigong

18:00 – 19:00
8 BROKATE und AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN

19:15 – 20:15
QIGONG AM ABEND – Bewegung und Ruhe

17:45 – 19:00
Nei Yang Gong „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ für Anfänger

16:00 – 17:15
Nei Yang Gong für Fortgeschrittene

10:30 – 11:45
QIGONG AM VORMITTAG

Dienstag

NEI YANG GONG – Innen Nährendes Qigong | Nei Yang Gong

10:00 – 11:00 Uhr | 08.01.2019 – 09.04.2019 (12 Termine) | Kosten: 145 Euro
Das NEI YANG GONG nach Prof. Liu Yafei ist ein vielschichtiges Übungssystem aus dem medizinisch-therapeutischen Qigong. Es setzt sich aus Übungen der Selbstmassage, stillen Übungen und bewegten Formen zusammen. In diesem Kurs werden die Grundlagen des Übungssystems vermittelt und ausgewählte Übungen aus den drei Bereichen geübt. Das Üben des Nei Yang Gong verbessert die innere Sammlung, stärkt und harmonisiert den gesamten Bewegungsapparat und fördert den freien Fluss der Lebensenergie.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

8 BROKATE und AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN | Yang Sheng

18:00 – 19:00 Uhr | 08.01.2019 – fortlaufend (fortlaufend Termine) | Kosten: pro Termin 12 Euro
Kursleiterin: Christiane Streitz / Karen Schrumpf | Anmeldung

Mittwoch

Nei Yang Gong für Fortgeschrittene | Nei Yang Gong

16:00 – 17:15 Uhr | 09.01.2019 – 13.03.2019 (10 Termine) | Kosten: 120 Euro
Nei Yang Gong Die Übungen des Übungssystems Nei Yang Gong stärken die Lebenskraft und regulieren die Funktion der inneren Organe, der ganze Körper wird gekräftigt. Dieser Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Nei Yang Gong „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ für Anfänger | Nei Yang Gong

17:45 – 19:00 Uhr | 09.01.2019 – 13.03.2019 (10 Termine) | Kosten: 120 Euro
Nei Yang Gong – Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi – für Anfänger Die Übungen dieser Reihe zeichnen sich durch Bewegungen der Wirbelsäule aus, die Extremitäten und Gelenke werden gestärkt, das Qi und Blut in Fluss gebracht. Sie sind Bestandteil der Mittelstufe des Übungssystems des Nei Yang Gong. Ergänzende Übungen der Selbstmassage runden den Inhalt dieses Kurses ab.
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

QIGONG AM ABEND – Bewegung und Ruhe | 18 Formen der Harmonie

19:15 – 20:15 Uhr | 09.01.2019 – 11.04.2019 (12 Termine) | Kosten: 145 Euro
In diesem Kurs werden wir ausgewählte Qigong-Übungen üben, die gut in die Abendstunden und zum Tagesausklang passen. Es werden bewegte Formen aus den 18 Formen der Harmonie dabei sein und auch stille Übungen. Gesunderhaltende Selbstmassagen runden den Kursinhalt ab. Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und schon länger Übende gleichermaßen geeignet.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

Donnerstag

QIGONG AM VORMITTAG | Nei Yang Gong

10:30 – 11:45 Uhr | 10.01.2019 – 11.04.2019 (12 Termine) | Kosten: 145 Euro
Wir erlernen und üben ausgewählte Übungen aus der Mittel- und Grundstufe des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong) nach Prof. Liu Yafei. Das Nei Yang Gong gehört in den Bereich des medizinisch – therapeutischen Qigong. Es unterstützt die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit unseres Körpers, vertieft die Atmung und fördert eine innere Haltung von heiterer Gelassenheit. Jede Übungsstunde enthält stille und bewegte Formen und Übungen der Selbstmassage.  
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

PDF des vollständigen Kursprogramms zum Download

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Eine Form der 8 Brokate