Lupe

Eine Form der 8 Brokate

Wöchentliche Kurse

Unsere wöchentlichen Übungstermine finden vormittags oder abends statt. Über das Jahr verteilt, bieten wir drei zeitlich zusammenhängende Blöcke zu den jeweiligen Uhrzeiten an. Die einzelnen Termine dauern 75 Minuten. Über Themen und Inhalte der Kurse informiert Sie diese Website.

Die Anmeldung kann online – durch das Anklicken des gewünschten Kurses bei der Kursleiterin – erfolgen oder telefonisch unter den angegebenen Nummern.

Wenn nicht anders angegeben, eignen sich die Kurse für alle Übenden, ganz gleich, ob AnfängerIn oder schon länger Übende/-r.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag

10:00 – 11:00
NEI YANG GONG – Innen Nährendes Qigong

18:00 – 19:00
QIGONG YANGSHENG

17:45 – 19:00
Nei Yang Gong „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ für Anfänger

16:00 – 17:15
Nei Yang Gong für Fortgeschrittene

16:00 – 17:15
NEI YANG GONG FÜR FORTGESCHRITTENE

17:45 – 19:00
Neu für Anfänger – DIE 15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI – QIGONG

10:30 – 11:30
QIGONG AM VORMITTAG

15:30 – 16:30
QIGONG – DIE 18 FORMEN DER HARMONIE

Dienstag

NEI YANG GONG – Innen Nährendes Qigong | Nei Yang Gong

10:00 – 11:00 Uhr | 11.04.2018 – 12.07.2018 (12 Termine) | Kosten: 140 Euro
Das NEI YANG GONG nach Prof. Liu Yafei ist ein vielschichtiges Übungssystem aus dem medizinisch-therapeutischen Qigong. Es setzt sich aus Übungen der Selbstmassage, stillen Übungen und bewegten Formen zusammen. In diesem Kurs werden die Grundlagen des Übungssystems vermittelt und ausgewählte Übungen aus den drei Bereichen geübt. Das Üben des Nei Yang Gong verbessert die innere Sammlung, stärkt und harmonisiert den gesamten Bewegungsapparat und fördert den freien Fluss der Lebensenergie.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

QIGONG YANGSHENG | Yang Sheng

18:00 – 19:00 Uhr | 02.01.2018 – 19.06.2018 (fortlaufende Termine) | Kosten: pro Termin 12 Euro
Kursleiterin: Christiane Streitz | Anmeldung

Mittwoch

NEI YANG GONG FÜR FORTGESCHRITTENE | Nei Yang Gong

16:00 – 17:15 Uhr | 7.03.2018 – 9.05.2018 (9 Termine) | Kosten: 108 Euro
Nei Yang Gong – Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi Die Übungen dieser Reihe zeichnen sich durch Bewegungen der Wirbelsäule aus, die Extremitäten und Gelenke werden gestärkt, das Qi und Blut in Fluss gebracht. Sie sind Bestandteil der Mittelstufe des Übungssystems des Nei Yang Gong. Ergänzende Übungen der Selbstmassage runden den Inhalt dieses Kurses ab.    
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Nei Yang Gong für Fortgeschrittene | Nei Yang Gong

16:00 – 17:15 Uhr | 16.05.2018 – 11.07.2018 (9 Termine) | Kosten: 108 Euro
Nei Yang Gong Die Übungen des Übungssystems Nei Yang Gong stärken die Lebenskraft und regulieren die Funktion der inneren Organe, der ganze Körper wird gekräftigt. Dieser Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Nei Yang Gong „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ für Anfänger | Nei Yang Gong

17:45 – 19:00 Uhr | 16.05.2018 – 11.07.2018 (9 Termine) | Kosten: 108 Euro
    Nei Yang Gong – Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi NEU für Anfänger Die Übungen dieser Reihe zeichnen sich durch Bewegungen der Wirbelsäule aus, die Extremitäten und Gelenke werden gestärkt, das Qi und Blut in Fluss gebracht. Sie sind Bestandteil der Mittelstufe des Übungssystems des Nei Yang Gong. Ergänzende Übungen der Selbstmassage runden den Inhalt dieses Kurses ab.
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Neu für Anfänger – DIE 15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI – QIGONG | Yang Sheng

17:45 – 19:00 Uhr | 7.03.2018 – 9.05.2018 (9 Termine Termine) | Kosten: 108 Euro
Die 15 Ausdrucksformen ermöglichen einen idealen Einstieg in die Qi Gong Übungspraxis. Die Inhalte dieser Methode geben die ganze Palette an Vorstellungsinhalten, Bewegungsmustern und Schrittformen wieder und sind deshalb eine gute Basis für alle anderen Methoden.  
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Donnerstag

QIGONG AM VORMITTAG | Nei Yang Gong

10:30 – 11:30 Uhr | 12.04.2018 – 12.07.2018 (12 Termine) | Kosten: 140 Euro
Wir erlernen und üben ausgewählte Übungen aus der Mittel- und Grundstufe des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong) nach Prof. Liu Yafei. Das Nei Yang Gong gehört in den Bereich des medizinisch – therapeutischen Qigong. Es unterstützt die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit unseres Körpers, vertieft die Atmung und fördert eine innere Haltung von heiterer Gelassenheit. Jede Übungsstunde enthält stille und bewegte Formen und Übungen der Selbstmassage.  
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

Freitag

QIGONG – DIE 18 FORMEN DER HARMONIE | 18 Formen der Harmonie

15:30 – 16:30 Uhr | 13.04.2018 – 13.07.2018 (11 Termine) | Kosten: 130 Euro
Die 18 Formen der Harmonie sind eine weich-fließende und leicht zu erlernende Übungsfolge aus dem Taichi – Qigong. Sie folgen den Grundprinzipien des Qigong und fördern achtsame Bewegung, Konzentration und innere Ruhe. Stille Übungen und gesunderhaltende Selbstmassagen sind fester Bestandteil jeder Übungsstunde.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

PDF des vollständigen Kursprogramms zum Download

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