8 Brokate – Einen Arm heben und Milz und Magen regulieren

Übungstage

Die Übungstage dienen der Erschließung und Vertiefung eines bestimmten Themas oder einer bestimmten Übungsform. Sie dauern von 10 – 13 oder von 10 – 14 Uhr und finden in regelmäßigen Abständen jeweils Samstags oder Sonntags statt.

Aktuelle Angebote

NEI YANG GONG – Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi | Nei Yang Gong

22.09.2018 – 22.09.2018 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 45 Euro
Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi für Anfänger Die Übungen dieser Reihe aus der Mittelstufe des Übungssystems Nei Yang Gong stärken die Lebenskraft und regulieren die Funktion der inneren Organe, der ganze Körper wird gekräftigt. Dieser Vormittag ist besonders für Anfänger geeignet. Wir üben Selbstmassagen und Klopfübungen, die auf die bewegte Form vorbereiten. Anschließend werden drei Übungen aus der Form intensiv geübt und ihre therapeutische Wirkung erklärt. Auch länger Übende sind herzlich willkommen!
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Grundstufe Nei Yang Gong – Gesunderhaltende Selbstmassagen | Nei Yang Gong

29.09.2018 – 29.09.2018 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 13:30 Uhr | Kosten: 50 Euro
Die Gesunderhaltenden Selbstmassagen gehören zur Grundstufe des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong). Sie sind ein ganz eigener Übungsbereich und gelten zudem als Vorstufe der bewegten Formen der Mittelstufe des Nei Yang Gong. Von Kopf bis Fuß gibt es zahlreiche kleine aber tiefgehende Übungen und Selbstmassagen, die hilfreich bei den verschiedensten Beschwerden und Befindlichkeiten sind und – regelmäßig geübt – zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen. Vorkenntnisse sind nicht vonnöten, alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

Grundstufe Nei Yang Gong – Stille Übungen | Nei Yang Gong

27.10.2018 – 27.10.2018 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 13:30 Uhr | Kosten: 50 Euro
Die Stillen Übungen gehören zur Grundstufe des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong). Sie sind ein ganz eigener Übungsbereich und gelten zudem als Vorstufe der bewegten Formen der Mittelstufe des Nei Yang Gong. Wir werden uns an diesem Samstag mit den verschiedenen Methoden der stillen Übung im Nei Yang Gong beschäftigen. Diese befähigen uns dazu, den Blick ruhig und entspannt nach innen zu richten. Durch bestimmte Atemtechniken und Vorstellungsbilder lassen sich diese Übungen auch sehr gut therapeutisch einsetzen. Vorkenntnisse sind nicht vonnöten, alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

Nüzi Qigong für Frauen | Nei Yang Gong

10.11.2018 – 10.11.2018 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 45 Euro
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Nei Yang Gong – Nüzi Qigong für Frauen | Nei Yang Gong

24.11.2018 – 24.11.2018 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 50 Euro
NüZi – Frauen Qigong Im Innen Nährenden Qigong (Nei Yang Gong) gibt es eine Übungsreihe, die speziell für Frauen entwickelt wurde. Diese Übungsform besteht aus weichen, fließenden und harmonischen Bewegungen und Übungen der Selbstmassage, die auf die Bedürfnisse des weiblichen Organismus und die verschiedenen Lebensabschnitte eines Frauenlebens abgestimmt sind.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

PDF des vollständigen Kursprogramms zum Download