8 Brokate – Einen Arm heben und Milz und Magen regulieren

Übungstage

Die Übungstage dienen der Erschließung und Vertiefung eines bestimmten Themas oder einer bestimmten Übungsform. Sie dauern von 10 – 13 oder von 10 – 14 Uhr und finden in gewissen Abständen jeweils Samstags oder Sonntags statt.

Aktuelle Angebote

Mittelstufe Neiyanggong Übungen 1-3 | Nei Yang Gong

19.01.2019 – 19.01.2019 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 50 Euro
Aus der Mittelstufe des Neiyanggong (Innen Nährendes Qigong) werden wir uns an diesem Samstag eingehend mit den ersten drei Übungen beschäftigen:

  1. Das Klare heben und das Trübe senken
  2. Das Qi folgt dem Regenbogen
  3. im Liegen die Sterne betrachten
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

Die 8 Brokate | Yang Sheng

02.02.2019 – 02.02.2019 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 50 Euro
Aus dem Qigong Yangsheng erlernen, üben und vertiefen wir die schöne Übungsfolge der Acht kostbaren Übungen – der 8 Brokate.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

Nei Yang Gong – STILLE ÜBUNGEN | Nei Yang Gong

16.02.2019 – 16.02.2019 (1 Termin) | | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 45 Euro
Die stillen Übungen bilden die Basis der Qigong-Praxis. Nach einer theoretischen Einführung in die verschiedenen Techniken und Anwendungsgebiete, werden wir die Praxis in drei Übungssequenzen erfahren. Zusammen mit entspannenden Selbstmassagen erlernt so jede(r) ein kleines Programm zum Auftanken im Alltag. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Nei Yang Gong Mittelstufe Übungen 4 – 6 | Nei Yang Gong

02.03.2019 – 02.03.2019 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 50 Euro
Aus der Mittelstufe des Neiyanggong (Innen Nährendes Qigong) werden wir uns an diesem Samstag eingehend mit den Übungen 4 – 6 beschäftigen:   4. Das Boot gegen den Strom stoßen 5. Der Riesendrache taucht ins Meer 6. Das Universum im Innern bewegen Übungen 1 – 3 werden wiederholt. Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

Nei Yang Gong – Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi | Nei Yang Gong

30.03.2019 – 30.03.2019 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 45 Euro
Die Übungen dieser Reihe aus der Mittelstufe des Übungssystems Nei Yang Gong stärken die Lebenskraft und regulieren die Funktion der inneren Organe, der ganze Körper wird gekräftigt. Dieser Vormittag ist besonders für Anfänger geeignet. Wir üben Selbstmassagen und Klopfübungen, die auf die bewegte Form vorbereiten Anschließend werden 3 Übungen aus der bewegten Form intensiv geübt und ihre therapeutische Wirkung erklärt. Auch länger Übende sind herzlich willkommen.
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Nü Zi Qigong für Frauen | Nei Yang Gong

25.05.2019 – 25.05.2019 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 45 Euro
Diese Form aus dem System des Nei Yang Gong wurde speziell für Frauen entwickelt. Die weichen, fließenden und harmonischen Bewegungen sind auf die Bedürfnisse des weiblichen Organismus abgestimmt. Thema des Vormittags sind Techniken der Selbstmassage und ihre Anwendung zur therapeutischen Unterstützung bei Menstruationsproblemen, im Klimakterium und zur Gesunderhaltung der Brust.
Kursleiterin: Karen Schrumpf | Anmeldung

Spiel der 5 Tiere – KRANICH | Yang Sheng

08.06.2019 – 08.06.2019 (1 Termin) | Samstag | 10:00 – 14:00 Uhr | Kosten: 50 Euro
Wir erlernen das elegante Spiel des Kranichs in fünf Bildern aus dem Übungssystem des Qigong Yangsheng nach Prof. Diao Guorui.
Kursleiterin: Sandra Collins | Anmeldung

PDF des vollständigen Kursprogramms zum Download